Therapie Selbsthilfe Begleitung

Die  fünf  Freiheiten

 
Die Freiheit,
das zu sehen und zu hören,
was im Moment wirklich da ist,
anstatt was sein sollte,
gewesen ist oder erst sein wird.
 
Die Freiheit,
das auszusprechen,
was ich wirklich denke und fühle,
und nicht das,
was von mir erwartet wird.
 
Die Freiheit,
zu meinen Gefühlen zu stehen
und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
 
Die Freiheit,
um das zu bitten, was ich brauche,
anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
 
Die Freiheit,
in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
anstatt immer auf Nummer sicher zu gehen
und nichts Neues zu wagen.
 
Virginia Satir